हामी सबै राम्ररी सजग छौं कि यस बितेको वर्ष र आधा आधामा लकडाउनको अन्त्य आयो र अधिक सामान्यतामा फिर्ता आएको छ सबैलाई स्वागतयोग्य राहत को रूप मा।

हामी अझै पनि एक परिवार को रूप मा व्यायाम गरीरहेको छ र बाहिर मास्कहरू बाहिर जान जारी राख्छौं वास्तविक रूपमा मामिलाहरू छन्, जब हामी बिस्तारै आफ्नो परिवार र साथीहरूसँग पुनर्मिलन गर्छौं, फेरि व्यक्तिमा फेरि एक पटकमा फर्किन्छ।

यस अवधिको रिक्त प्रतिरोधक परिणामहरू आफैं र हाम्रा बच्चाहरूलाई पूर्ण रूपले कार्यान्वयन गर्न समय निकाल्छ। हामी सबैलाई खरीदको लागि केहि ठाउँ चाहिन्छ कि हामीले सामूहिक र अप्रत्यक्ष रूपमा के गर्न सक्दछौं: कठिनाई र कामका चरम दबावहरू (हामी भाग्यमानीका चरम दबाबहरू) ), र पक्कै पनि, हामीले भोजित रूमा र युनालोपनलाई अपत्याम्यपूर्ण महसुस गरेको छ, र यति लामो समयको लागि।

अब, हामी हाम्रो ‘पुरानो जीवन’ पुनः सुरु गर्न सतर्क छौं, हामी उपमक्तता र समान रूपमा, उपदेशित, हाम्रो सम्बन्धहरू र हाम्रा नयाँ लक्ष्यहरूको पुन: उपायको सामना गर्दछौं।

म आशा गर्दछु कि हामी महत्वपूर्ण पाठहरूलाई सिकाएको छ कि महामारीले हामीलाई सिकाएको छ: हाम्रो समय र शक्ति कडा र हामीले प्रेम गर्नेहरूलाई पालनपोषण गर्न।

तल म केहि खुशी-निर्माण गतिविधिहरू साझा गर्दछु जसले यो परिवारलाई ढिलो मार्फत देखेका छन्, धेरै प्रयास गर्ने दिनहरू जुन हामी पछ्याउनेछौं। मलाई आशा छ कि तिनीहरूले तपाईंलाई पिक-मेक प्रस्ताव गर्छन् जब तपाईंलाई आवश्यक पर्दछ।

मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यलाई प्राथमिकता दिन कहिल्यै धेरै महत्वपूर्ण समय आएको छैन।

तपाईंको पसिना प्राप्त गर्नुहोस्

हिड्ने डरलाग्दो (नमस्कार वन थेरापी र रूखहरू अंगालो बोल्ने रूखहरू) तर आफ्नो मुटुको दरमा एक हप्ता एक हप्ता एक हप्ता को लागी एक हप्ता मा प्रगति मा प्रगति मा प्रगति को लागी एक हप्ता को लागी एक हप्ता को लागी एक हप्ता मा प्रगति को लागी महत्वपूर्ण छ नि? हामी नियमित रूपमा गोलाकारहरू र टेनिस खेल्दछौं वा खेल मैदानमा भाग लिन्छौं र कम्तिमा 20 मिनेट एक पटकको लागि, र अब आरामदायी केन्द्र खुला छ, एक खेल जुन सबै मांसपेशीहरूको काम गर्दछ।

त्यहाँ तपाईको पथवाटको ट्रिलरहरू आर्जनका लागि उपलब्ध छन् यदि तपाईं बरु घरमा पसिना पाउनुहुनेछ। हामीले ट्रेडमिल सारिएका छौं र ग्यारेजमा केही तौलबाट एक वजनबाट अर्को तौल बनाउँदछौं, एक मेट्रिफ्ट जिम बनाउँदा हामी ग्यारेज र शयनकक्षमा रूपान्तरण गर्दछौं। यदि तपाईं अन्तरिक्षको लागि अडिनुभयो भने, किन तपाईंको डेस्कको मुनि एक डेस्क चक्र थप्न छैन, त्यसैले तपाईं काम गर्न सक्नुहुनेछ जब तपाईं काम गर्नुहुन्छ। एक स्थायी डेस्क पनि तपाइँ काम गर्दा चलिरहेको राम्रो तरिका हो।

केहि पनि बोर्ड र कार्ड खेलहरू हराउँदैन

मैले PS5 लाई अर्को ‘Mum गेमर’ लाई मन पराएको रूपमा र Ildsbelse) मेरो जेहिषकहरु को लागी मलाई धन्यवाद छ तर म को लागी chnabee अभिनेत्रीहरु यो, असुरक्षित रूपमा) वा डूबलको गोल र म एक खुशीको मामा हुँ। बच्चाहरू हामी खेल्दा अविश्वासी ध्यान मन पराउँछिन् र हामी खेल्दा हाँसोको साथ हाँसोको साथ अलेक्ज्याण्डरका असाधारण प्रभावहरूमा अलेक्ज्याण्डरको अपवित्र प्रभावहरू र हामी सबै अलेक्यसैले अलेक्सलाई अलेक्ज्याण्डरको सच्चात्मक प्रभावहरूमा बिर्सन्छौं। म विश्वास गर्दछु कि यो मनोवैज्ञानिकहरूले ‘क्वालिटी परिवारका लागि’ वकालत गर्दा संकेत गर्दछ।

स्वस्थ ब्याकिंग

हो, यो अवस्थित छ, दयालु छ। म सबै बेक्ड सामानहरू स्पष्ट रूपमा निष्पक्ष हुन धेरै क्यालोराइम हो भने, सुधारका लागि उपभोग गरिनु पर्छ तर उनीहरूमा कम चिनीको साथ pud unslings अप गर्न को लागी एक धेरै धेरै फलहरु बनाउन सक्छ तपाईंको व्यवहारलाई कत्तिको स्वास्थ्यकर हुन्छ।

किन मेरो स्वस्थ गुम्बन बनाउँदिन जहाँ म आटाको सट्टामा ठूलो गोलो खैरो प्रयोग गर्दैछु, ‘बटर र एक सानो खैरो चिनीको प्रयोग गरेर मँ गर्दिन।

हिजो, म दुई मुट्ठीहरू सुकेको फल (ग्राहकहरू, अंडाकारहरू, ब्लूबन स्याउको साथ, नाइटबंट ट्रेमा जम्मा गरेको छु जुन मैले एक ग्रीस बेकिंग ट्रेमा जम्मा गरें र ओठ क्रुम्बको साथ टोकरीमा कभर गरेको छु। गुँड, कविकले स्याउ र नाशपाती र क्रुम्बको घाँटीको माटोको चोकको साथ सुकाइदिएका सुकाइए। यति सजिलो, धेरै राम्रो।

एक पेन्टब्रश उठाउनुहोस्

… वा केहि रचनात्मक गर्नुहोस्। तपाईंले रंगको सबै अर्थ गुमाउनुपर्दा, लेख्न वा सिलाईको लागि सुखदायक मल हो। त्यहाँ शाब्दिक रूपमा लाखौं ट्यूटोरियलहरू छन् यदि तपाईं केहि नयाँ प्रयास गर्न चाहनुहुन्छ र आफैंलाई केही कला र स्टेशनरी आपूर्ति गर्न चाहानुहुन्छ (कामहरू बार्गेनको लागि उत्तम छ) ले तपाईंलाई आफ्नो रचनात्मकता हुन सुरू गर्न आवश्यक छ। हामी सबै सुरुमा शुरू गर्छौं, याद गर्नुहोस्, त्यसैले नयाँ कौशल किन सिक्नुभएन?

तपाईको कलात्मक पक्षलाई सम्मान गर्दै तपाईको स्मृति धारिलो राख्न मद्दत गर्दछ र क्याटर्ट पनि हुन सक्छआईसी ताकि तपाईं आफ्नो चिन्ता मार्फत काम गर्न सक्नुहुन्छ। साथै यस अवधिमा चित्रकलाको मनमा फर्केर, मैले मेरो फ्रान्सेली र ग्रीक र ग्रीकलाई बितेको बर्षको लागि दैनिक अभ्यास गरें, एप्पल डुओ लिंगो प्रयोग गरेर (मसँग एक स्मान्टिक विकल्प छ)। एक दिन केहि मिनेट केहि शाब्दिक रूपमा तपाईं एक पूरै नयाँ विश्व मा खोल्न सक्छ।

केहि हास्यास्पद केहि हेर्नुहोस्

हो यो स्पष्ट बिन्दु हो तर हामी प्रायः सजिलो पहुँच बिर्सन्छौं जुन हामीले बटनको स्पर्शमा हाँसो-बनाउने मिडियालाई, एफआईबीटेक, एक मिलियन अन्य प्लेटफर्महरू हौं भने (अझै) बारे थाहा छ। गत हप्ता, मैले ओलिभर, 11, क्लासिकमा परिसर्जित गरे जुन दुलहीमा दुश्मनमा परिणत भयो (म जहिले पनि विवाहको पसल दृश्यमा हाँस्छु ( मँ मेरो युएन दिनहरू धेरै रातहरू बाँच्न सक्दछु यसको लागि धेरै रातहरू यसको लागि धन्यवाद, एक पटक बच्चाहरू ओछ्यानमा छन्)। त्यहाँ जानाजानी cringe तर प्रशस्त मोहकटरीहरु को एक समूह को बारे मा एक समुद्री डाकू स्टेशन को एक समूह को रूप मा केहि पनि गर्दैन र सित्तैंचाको एक समूहको साथ साथै पुलिसको शर्मिने जीव्यापी अमेरिकी परिवार नेटफ्लिक्समा पनि फेला पार्नुहोस्।

त्यसोभए, कुन कुराले तपाईलाई खुशी ल्याउँछ?

पेपरब्याक वा अडियोमा मेरो बेस्टेल्स बुकिंग पुस्तक किन्नुहोस्

मेरो डेबुट पुस्तक बाँच्नको लागि र काममा र घर मा फस्टाउँदै मेरो गाइड हो र विवादास्पद सेवा कसरी एक डिजिटल सेवा बनाउने वा विश्वासको साथ आमन्त्रित गर्न प्रयोग गर्दछ।

मबमोूस: बाँच्नको लागि र काममा र घर मा फस्टाउँदा इमानदार आमाको मार्गनिर्देशन (UK दोस्रो संस्करण)

अमेजन वा श्रव्यमा उपलब्ध

काम गर्ने आमा: तपाईको मार्गनिर्देशक र काममा र घर मा फस्टाउँदै र घर (अमेरिका / क्यानाडा संस्करण)

उपलब्ध सेप्टेम्बर th 2020. अब अमेजनमा अब किन्नुहोस्

जस्तो कि तपाईले पढ्नु भएको जस्तै? त्यसो भए किन फेसबुक, ट्विटर, यूट्यूब, पिन्टेरेस्ट र इन्स्टान्डेडमा किन पक्रिएन

पोष्ट कहिले पनि नबिर्सनुहोस्!

मेरो साप्ताहिक ईमेल न्यूजलेटरका लागि इमानदारीको सदस्यता लिनुहोस् जहाँ म मेरो नयाँ ब्लग पोष्टहरू, ब्लगिंग सुझावहरू, घटना निम्तोहरू, प्रतियोगिताहरू, प्रतियोगिताहरू, प्रतियोगिताहरू र समाचारहरू प्रयोग गर्दछु। म तपाईंको व्यक्तिगत डाटा कहिले पनि तेस्रो पक्षहरूसँग साझेदारी गर्दिन।

फेसबुक्स्टवेट्लिटेटेस्टेस्टेस्टेस्टेनट्रिकट्रिक